お悔やみの言葉 例文：メール・LINE・手紙の文例と忌み言葉

机の上に、まだ何も書いていない便箋がある。あるいはLINEの入力欄で、カーソルが二十分も点滅したままになっている。大切な人が、大切な人を亡くした。間違ったことを言ってしまうのが怖くて、まだ何も送れずにいる。ここに集めたお悔やみの言葉は、そういうときのためのものです。気に入った文例を写して、自分の言葉に直し、今日のうちに送ってください。

お悔やみの言葉とは、大切な人を亡くした人に、その死を悼む気持ちと、亡くなった人がかけがえのない存在だったことを伝える言葉です。このページでは、まず心が伝わるお悔やみの四つの要素を、続いて亡くなった人や相手との関係、送る手段、宗教、亡くなり方ごとの文例を、そして善意からでも相手を傷つけてしまう言葉と忌み言葉を紹介します。完璧な一通を書きあぐねているより、飾らない一通を今日送るほうが、ずっと相手の力になります。お悔やみを受け取る側で、どう返せばいいか迷っているなら、お悔やみへの返信の例文をご覧ください。

お悔やみの言葉の書き方：心が伝わる四つの要素

お悔やみの手紙やメールに書くことは、四つです。訃報を知ったことを、亡くなった人の名前か呼び名とともに。悲しいという気持ち。その人の思い出か人柄をひとつ。そして、相手に何も求めない結び。全米退職者協会（AARP）のお悔やみ状のガイド（英語）が、それで十分だとする三、四行に収まります。お悔やみの手紙では「拝啓」などの頭語や時候の挨拶を省き、すぐに本題に入ります。下は、四つの要素で組み立てた、父親を亡くした幼なじみへのメッセージです。このページの文例は、名前も含めてすべて架空です。

1. 訃報を知ったことと、亡くなった人の呼び名。何があったのかを遠回しにせず、亡くなった人の名前か呼び名をどこかに入れます。周りがその名前を口にしなくなっていくことに、家族は気づいています。「沙耶、お父さんのこと、今聞いたよ。」
2. 悲しい気持ちを、自分の言葉で。改まった決まり文句より、飾らない言葉のほうが慰めになります。「本当に残念で、言葉が見つからない。」
3. 思い出か人柄をひとつ。家族がいつまでもとっておくのは、この部分です。小さくて、本当のことをひとつ。「毎週土曜日に白いワゴン車でスイミングスクールまで送ってくれて、帰りの自販機のココアを一度も私たちに払わせなかったお父さんのこと、ずっと思い出してる。」
4. 何も求めない結び。返信はいらないと書き、申し出るなら一つだけ、日にちを決めて。イギリスの遺族支援団体Cruse（英語）は、「何かできることがあったら言ってね」より、「木曜日に子どもたちを迎えに行こうか」と申し出るほうが助けになるとしています。「返信はいらないからね。木曜日は子どもたちを保育園まで迎えに行って、うちで夕ごはんを食べさせるね。」

まとめて、名前を添えると：

沙耶、お父さんのこと、今聞いたよ。本当に残念で、言葉が見つからない。毎週土曜日に白いワゴン車でスイミングスクールまで送ってくれて、帰りの自販機のココアを一度も私たちに払わせなかったお父さんのこと、ずっと思い出してる。返信はいらないからね。木曜日は子どもたちを保育園まで迎えに行って、うちで夕ごはんを食べさせるね。

香織

思い出は、わざと小さくしてあります。土曜日の白いワゴン車ひとつのほうが、「立派な方でした」よりずっと多くを語ります。

短いお悔やみの言葉の例文：LINEやメール、手紙で今日送れる十二の文例

短いお悔やみの言葉は、LINEでも手紙でも、一行か二行でかまいません。あなたらしい言葉であること、そしてできれば亡くなった人の名前か呼び名が入っていることが大切です。［　］の中は、あなたの言葉に置き換えてください。前の六つは親しい相手に、あとの六つは少し改まった相手に向けた言葉です。

1. 「［お母さん］のこと、今聞いたよ。まだ信じられない。返信はいらないからね。ずっと気にかけてるよ。」
2. 「ふさわしい言葉が見つからないから、飾らずに言うね。本当に残念だよ。何があっても、私がついてるからね。」
3. 「何て言えばいいのか分からないけど、悲しいってことと、これからもずっとそばにいるってことだけは伝えたくて。」
4. 「今日はずっと、どうしてるかなって考えてた。今週、少し歩きたくなったら、［水曜の夕方五時以降］なら空いてるよ。」
5. 「どんな言葉をかけても足りない気がする。今週のゴミ出しは［月曜と木曜］に私がやっておくね。顔を出さなくていいから。」
6. 「［お父さん］、［名前］のことが本当に自慢だったよね。見ていてよく分かったよ。寂しくなるね。」
7. 「［光子さん］は、本当にお優しい方でした。残念でなりません。どうか、ご無理をなさいませんように。」
8. 「［卒業式で笑っていらしたお母様］のお姿を、今もよく思い出します。心からお悔やみ申し上げます。」
9. 「ご家族の皆様のお気持ちを思うと、胸が痛みます。［毎朝、縁側で新聞を広げていらした］［おじい様］にお会いできなくなるのが、寂しくてなりません。」
10. 「［お母様］のご逝去を知り、悲しくてなりません。お目にかかれたことを、ありがたく思っております。」
11. 「遠方のため、すぐに伺えず申し訳ありません。［福岡］より、ご家族の皆様のことを案じております。［お父様］のこと、心からお悔やみ申し上げます。」
12. 「［ご尊父様］のご逝去に際し、謹んでお悔やみ申し上げます。いつも惜しみなくお時間を割いてくださる方でした。」

母・父・夫・妻・子ども・きょうだい・祖父母・ペットを亡くした人へのお悔やみの言葉

親、配偶者、子ども、きょうだい、祖父母、そしてペットを亡くした人へのお悔やみでは、亡くなった人の名前か呼び名を書き、その人を知っていたなら、本当の思い出をひとつ添えます。それぞれ二通ずつ並べました。一通目は親しい友人や身内に、二通目はそれほど親しくない相手に宛てたものです。

母親を亡くした人へ。

菜々子、お母さんのこと、寂しくなるね。春江おばさんは、私の話をちゃんと聞いてくれた最初の大人だった。土曜日にコーヒーを持って行くね。今日はちょっと、という日なら、遠慮なくそう言って帰してね。

岡田様　お母様のご逝去を知り、心からお悔やみ申し上げます。お母様とは保育園のお迎えでお会いするだけでしたが、いつもうちの子にまで手を振ってくださいました。ご家族の皆様のご心痛はいかばかりかと、お察し申し上げます。

佐藤真理

父親を亡くした人へ。

千秋、お父さんが亡くなったなんて、まだ信じられない。学芸会のたびに、いちばん前の席で誰より大きな拍手をしていたおじさんの姿が、今も目に浮かぶよ。返事はいらないからね。日曜日に電話するけど、出られなかったらそれで大丈夫だから。

杉本様　お父様には一度、お嬢様の卒業式でお目にかかっただけですが、私のバラの話を十分も熱心に聞いてくださいました。ご逝去を知り、心からお悔やみ申し上げます。

村井秀夫

夫や妻を亡くした人へ。二人を夫婦として知っていたなら、そう書きましょう。二人のあいだにあったものを見ていた人がいる、と伝わります。

和子さん、なんとお声をかけたらいいのか、言葉が見つかりません。茂さんは和子さんのことが大好きで、それを誰に見られても平気な人でしたね。火曜日の十時にお宅に伺って、ワンちゃんの散歩をします。もういいよ、と言われるまで、毎週伺いますね。

木内様　奥様のご逝去を伺い、心からお悔やみ申し上げます。駅前の洋品店で、私の初めての冬のコートを選んでくださったのが奥様でした。似合わないほうを買おうとした私を、やんわりと止めてくださったのを覚えています。

息子や娘を亡くした人へ。ここでは、いちばん控えめに書きます。子どもの名前、あなたの悲しみ、思い出があればひとつ、そしてそばにいること。それ以上は書きません。

恵さん、健司さん、陸くんのこと、胸がつぶれる思いです。自分で考えた遊びのルールを説明してくれるたびに、陸くんは私たちを笑わせてくれました。これから先も、ずっとそばにいます。返事はいりません。

綾子さん　結衣さんのこと、言葉もありません。綾子さんとご家族が、少しでも心と体を休められますように。

兄弟姉妹を亡くした人へ。

拓也、翔平さんがもういないなんて、まだ信じられないよ。お前の結婚式で、主賓のスピーチが始まってるのに、二人でずっと野球の話で言い合ってたのを、絶対に忘れない。あんなに声の大きい人はいなかった。寂しくなるな。

由美子さん　お姉様のこと、心からお悔やみ申し上げます。お姉様の話をたくさん聞かせていただいていたので、どれほど大切な方だったか、よく存じています。

祖父母を亡くした人へ。高齢で、ある程度覚悟していた別れでも、悲しみが小さいわけではありません。

さやか、おばあちゃんのこと、本当に悲しいね。お彼岸にみんなでおはぎを丸めたとき、私のだけ毎回形がひどくて、おばあちゃん、そのたびに笑ってくれたよね。さやかは何でも、まずおばあちゃんに相談してたもんね。

松本さん　おじい様のこと、心からお悔やみ申し上げます。よく車で会いに行かれていたこと、そしてその時間がお二人にとってどれほど大切だったかを、存じております。

そして、ペットを亡くした人へ。犬や猫を亡くす悲しみは、家族を亡くしたときと変わらないほど深いこともあるのに、周りからは軽く見られがちです。

翼、ムギのこと、本当に悲しいね。十五年間、毎日玄関で待っていてくれたんだもんね。家の中、きっとすごく静かだろうな。

小林様　チロちゃんが亡くなったと伺いました。窓辺で眠っている姿を、通るたびに見るのが楽しみでした。寂しくなります。

友人・親戚・上司・同僚・部下・近所の人へのお悔やみの言葉とメールの例文

友人へのお悔やみの言葉は、思い出と申し出を添えた温かいものでかまいません。同僚や上司へのお悔やみのメールは、短く、改まった言葉で。よく知らない相手には、まず自分が誰なのかを書きます。メールで済ませてよいのは、ふだんメールでやりとりしている親しい相手までで、親族にはメールで伝えないほうが無難だとされています。

遠くに住む友人へ（LINE）。

奈緒、お父さんのこと、さっき聞いたよ。本当に残念だよ。こんなに遠くにいるのが悔しい。雨の日にバス停まで送ってくれて、自分は濡れながら私に傘をさしかけてくれたお父さんのこと、ずっと忘れない。日曜日に電話するね。そのあとも、電話するからね。

同僚へ、改まった言葉で。仕事のことは心配しなくていい、と伝えましょう。

件名：お悔やみ申し上げます（営業部　山内）

西田さん　お父様のご逝去を知り、心よりお悔やみ申し上げます。どうか今は、ご家族とのお時間を大切になさってください。仕事のことは、こちらで引き受けますのでご安心ください。返信はご無用です。

山内健

上司へ。

高木部長　お母様のご逝去を伺い、謹んでお悔やみ申し上げます。いつも私たちの家族のことまで気にかけてくださる部長のことを、今週は私たち全員が案じております。どうかご無理をなさいませんよう。

野口典子

部下へ、上司から。休みの手続きがどうなるかを伝えて、本人が尋ねなくて済むようにします。

石川さん　お母様が亡くなられたと聞き、心からお悔やみ申し上げます。担当の案件はチームで引き継いでいますし、忌引き休暇の手続きについては、今日中に人事から連絡が行きます。こちらのことは何も気にせず、落ち着くまでご家族のそばにいてください。

藤田

職場の皆で伝えるなら。香典や弔電は「〇〇部一同」としてまとめるのが一般的です。チャットで送るなら、一人が代表してメッセージを書き、ほかの人は自分の言葉で一行ずつ添えます。

中川さん　デザインチーム一同、お父様のご逝去を知り、心からお悔やみ申し上げます。中川さんとご家族のことを、皆で案じております。戻れるようになったら、いつでも待っています。

それぞれが添える一行：

• 「中川さん、大変でしたね。お父様の釣りのお話を聞くのが、大好きでした。」小田
• 「仕事のことは気にせず、ゆっくり休んでくださいね。戻ってきたら、お昼でも一緒に行きましょう。」吉岡

近所の人へ。

大橋様　ご主人様のご逝去を知り、心よりお悔やみ申し上げます。十年間、うちとの境の生け垣までいつもきれいに刈ってくださって、そのことを一度も口になさいませんでした。買い物や病院などで車が必要なときは、いつでもお声がけください。

村上里香、村上大地

よく知らない相手へ。たとえば、亡くなった友人のご家族に。

井上様　突然のお手紙で失礼いたします。高校の二年間、化学の授業で大輝さんの隣の席に座っていた者です。先生を笑わせることができたのは、大輝さんだけでした。大輝さんが周りの人たちにとってどれほど大切な存在だったか、どうしてもお伝えしたくて、筆をとりました。心よりお悔やみ申し上げます。

小島玲奈

ご家族よりも、大輝さん本人に伝えたいことのほうが多いなら、それは亡くなった人への手紙に書くのがふさわしいでしょう。

亡くなった人に会ったことがないとき。

沙也加さん　お父様にお会いしたことはありませんでしたが、沙也加さんのお話を通して、少し知っているような気がしています。日曜日ごとの電話、タイヤ交換の助言、そして松山のお庭の話をするときの、沙也加さんの嬉しそうなお顔。心からお悔やみ申し上げます。

亡くなった同僚のご家族へ。

平田様　ご主人の修さんとは、六年間ご一緒に仕事をさせていただきました。心からお悔やみ申し上げます。新人はみんな、まず修さんに教わりました。どんなことを聞いても嫌な顔ひとつせず、こちらが分かるまで丁寧に教えてくださる方でした。

森本里美

親戚どうしで。身内のあいだなら、かしこまりすぎず、ふだんの言葉で気持ちを伝えてかまいません。

伯母さん、伯父さんのこと、本当に寂しくなりますね。お正月に集まるたび、いちばん端の席で、子どもたちのお年玉の袋をこっそり用意していた伯父さんを思い出します。通夜の支度で手が要ることがあったら、私と夫で行きます。金曜日は一日空けてあります。

お悔やみはメール・LINE・手紙・弔電のどれで送るか：手段ごとの違い

お悔やみのLINEは一行から三行、メールは短い一段落、手紙は便箋一枚に収まるくらいが目安です。言葉はほとんど変わりません。変わるのは、長さと、送る時機と、誰の目に触れるかです。

弔電で。弔電は喪主に宛て、亡くなった人は喪主から見た続柄で呼びます。父なら「ご尊父様」、母なら「ご母堂様」、夫なら「ご主人様」、妻なら「ご令室様」、息子なら「ご令息様」、娘なら「ご令嬢様」。職場の四人以上で送るなら、「株式会社〇〇　営業部一同」のようにまとめます。

ご尊父様のご逝去の報に接し　謹んでお悔やみ申し上げます　いつも穏やかな笑顔で迎えてくださったお姿が　今も目に浮かびます　安らかなご永眠を心よりお祈り申し上げます

山下浩　山下由香

LINEで。

陽子、お母さんのこと聞いたよ。節子おばさん、いつも私を家族みたいに迎えてくれたよね。返信はいらないからね。今週中に電話するね。

メールで。件名は「お悔やみ申し上げます（自分の名前）」のように、ひと目で分かるものに。

件名：お悔やみ申し上げます（小野）

吉田さん　奥様のご逝去を知り、言葉もありません。社員の家族も招いた夏の集まりでは、帰るころには奥様が全員の名前を覚えていらして、新人だった私のことも名前で呼んでくださいました。吉田さんが戻られるまで、担当のお客様には私から連絡しておきますので、そちらはどうかご安心ください。返信はご無用です。

小野

家族の投稿へのコメント。訃報がまだ公になっていないなら、自分からは投稿しないでください。知らせるのは家族の役目で、訃報の連絡の仕方のガイドは、その家族のために書いています。

本当に寂しいです。私も含め、近所の子どもの多くが須藤コーチの少年野球チームでお世話になりました。「ボールから目を離すな！」というベンチからの声が、今も聞こえます。心よりお悔やみ申し上げます。

電話や弔問も考えるとき。ごく親しい相手なら、まず電話をして、そのうえで手紙も書きましょう。AARPのガイドも、電話か手紙のどちらか一方ではなく両方を、というアメリカのマナーの専門家の言葉を紹介しています。近くに住んでいるなら、葬儀が済んで落ち着いたころに、ご家族の都合を確かめてから自宅を訪ね、お線香をあげさせてもらいましょう。

句読点と「合掌」。弔電や香典返しの挨拶状、礼状は、句読点を使わず一字あけて書くのが昔からのならわしとされ、上の弔電の文例もその形にしてあります。毛筆の書状に句読点がなかった名残とも、式が滞りなく進むようにという願いからともいわれます。お悔やみの手紙やメール、LINEでも句読点を使わないのが一般的だとする解説もあります。このページの手紙やメッセージの文例は読みやすさを優先して句読点を入れているので、気になるなら、句読点の代わりに一字あけて書いてください。結びの「合掌」は仏教の作法から来た言葉なので、相手の宗教が分からないときや仕事の相手には、使わないほうが無難です。

宗教ごとのお悔やみの言葉：仏式・神式・キリスト教、「ご冥福をお祈りします」を使わない場合

宗教の言葉を使うのは、それが遺族自身の信仰の言葉であるときだけにします。分からなければ、「心よりお悔やみ申し上げます」「謹んで哀悼の意を表します」のような、宗教に関わらない言葉が無難です。よく使われる「ご冥福をお祈りします」は、死後の世界での幸福を祈る仏教の言葉で、葬儀社「小さなお葬式」のコラムも、浄土真宗やキリスト教、神道の家族には使わないとしています。自分の死生観を押しつけないことも大切です。イギリスのヒューマニスツUK（英語）は、死後の世界を信じる気持ちも、信じない気持ちも、悲しんでいる人に押しつけないよう呼びかけています。下の言葉は、よく使われるものであって、決まりではありません。

日本のカトリックでは死を「帰天」、プロテスタントでは「召天」と言うことが多く、キリスト教の家族には「お悔やみ」や「ご冥福」を避けて、「安らかな眠りをお祈りします」と伝える人もいます。七つの場合について、ひとつずつ全文の文例を載せます。

仏式の家族へ。

恭子さん　お父様のご逝去の知らせに、ただ驚いております。町内の夏祭りで、毎年焼きそばの屋台を誰よりも長く切り盛りしていらしたお姿が目に浮かびます。お父様のご冥福を、心よりお祈りいたします。

石田君江

浄土真宗の家族へ。

登美子さん　お母様のご逝去を知り、謹んで哀悼の意を表します。報恩講のたびにお寺の台所で、誰より先にお茶の支度をしていらしたお母様の、あのやわらかな声を思い出します。

前田幸子

神式の家族へ。

宮本様　ご尊父様のご逝去を伺い、謹んでお悔やみ申し上げます。秋祭りの朝、いつも誰より早く神社の掃除をしていらしたお姿を、町の皆が覚えています。御霊のご平安をお祈り申し上げます。

カトリックの家族へ。

晴美さん　お母様のこと、残念でなりません。私の通う教会の神父様に、お母様のためのミサをお願いしました。安らかな眠りにつかれますよう、お祈りいたします。

高山早紀

プロテスタントの家族へ。

浩さん、お母様のこと、寂しくてなりません。礼拝のたびに聖歌隊のアルトをしっかり支えていらしたお母様の歌声を、もう聞けないのですね。ご家族のために、お祈りしています。

長谷川隆、長谷川文子

イスラム教の家族へ。

Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un。カリームさん、お父様のこと、心からお悔やみ申し上げます。イードのたびに、家族のように私をお宅に迎えてくださいました。A'zam Allahu ajrakum。アッラーがお父様に慈悲をお与えくださいますように。

無宗教の家族へ、または宗教が分からないとき。

千里さん、勝さんのこと、まだ信じられません。あのおやじギャグも、とびきりおいしいパンも、忘れられません。土曜日のお別れの会には、私も伺います。

突然の訃報、自死、子どもや赤ちゃんの死、長い闘病のあとに送るお悔やみの言葉

突然の死、自死、子どもの死、長い闘病のあとの死には、多くを語らず、短く控えめな言葉にします。亡くなった人の名前、あなたの悲しみ、そして、どうして亡くなったのかを尋ねないこと。

突然の訃報。家族はショックのさなかにいて、詳しいことを自分たちでもまだ知らないかもしれません。

真帆、私もまだ受け止められないくらいだから、真帆の気持ちは想像もできない。悠真さんのこと、本当につらいね。何も返さなくていいからね。明日も、あさっても連絡するね。

自死の場合。その人の名前を使い、どう生きた人だったかを書きます。理由を推し量ることはしません。イギリスの遺族支援団体At a Loss（英語）は、理由をあれこれ推測すると家族の苦しみを深めかねないと警告し、遺族自身が使う言葉に合わせるよう勧めています。国際自殺予防学会（英語）は、英語の「committed suicide」のように罪を犯したかのように聞こえる言い方を避け、「died by suicide」と言うよう勧めています。日本では、遺族に関わる表現に「自死」を使う自治体がある一方で、「自殺」という言葉を使いたいという遺族もいます。もっとも、たいていのメッセージには、どちらの言葉も必要ありません。

紗英、浩之くんのこと、寂しくてたまらないよ。ドライブ旅行のときに浩之くんが作ってくれたプレイリスト、今も持っていて、今日は一日それを聴いてた。何も聞かないからね。浩之くんの話がしたくなったら、いつでも聞くし、ほかの話がしたいなら、それにも付き合うよ。

大野様　息子さんの拓真さんのこと、心からお悔やみ申し上げます。拓真さんには二シーズンにわたって、息子のサッカーチームのコーチをしていただきました。子どもたちは今も、拓真さんに教わった、ゴールを決めたときのダンスを踊っています。

森下美佐

葬儀のあとも、連絡を続けてください。At a Lossは、自死で身近な人を亡くした人自身が、ときに高いリスクを抱えることがあると指摘しています。その人の様子が心配なら、心配だと伝え、支えにつながる手助けをしましょう。Find A Helplineには、その人の国の、無料で秘密が守られる相談窓口が載っています。日本なら、厚生労働省のまもろうよ　こころに、電話やSNSで相談できる窓口がまとめられています。

子どもや赤ちゃんの死。子どもについては、上の文例を参考にしてください。生まれる前に、または生まれてまもなく亡くなった赤ちゃんについては、死産と新生児死の遺族を支えるイギリスの団体Sands（英語）が、親にとってその赤ちゃんは確かに一人の人だった、と友人たちに呼びかけています。名前がつけられていればその名前を使い、両親の二人に宛てて書きましょう。手紙やカードを大切にとっておく親は少なくありません。

理恵さん、大輔さん　ひなちゃんのこと、残念でなりません。会えるのを、とても楽しみにしていました。これからも、ひなちゃんの話をさせてくださいね。

流産のあとには、イギリスの流産協会（Miscarriage Association）（英語）が、その喪失を認めて、悲しいと伝えるよう勧めています。すべての人ではないものの、多くの人にとって、どんなに早い時期でもそれは赤ちゃんを亡くしたということなので、相手の言葉に合わせましょう。同協会は、出産予定日がつらい日になりうることも指摘しています。カレンダーに書き込んでおきましょう。

友美、赤ちゃんのこと、つらかったね。もうどれだけ大切に思っていたか、知ってるよ。友美と亮さんのこと、ずっと気にかけてるよ。話したくなったらいつでも、話したくないときも、そばにいるからね。

長い闘病のあとに。誰もが覚悟していた別れでも、喪失が小さくなるわけではありません。「楽になれてよかった」とは言わないでください。家族がそう言うなら、それに任せましょう。看病してきたことには、ぜひ触れてください。

和代さん　昭夫さんのこと、心からお悔やみ申し上げます。三年間、心を込めて看病してこられましたね。お見舞いに伺うたび、昭夫さんがどれほど和代さんを大切に思っているか、よく分かりました。金曜日に、お昼ごはんを持って伺います。どうか、看病のお疲れが出ませんように。

お悔やみで言ってはいけない言葉と、忌み言葉の言い換え一覧

亡くなったことを説明する言葉、ほかと比べる言葉、元気を出すよう求める言葉は、外してください。相手を傷つける言葉の多くは、「せめて」「気持ちは分かる」「これも運命」のような言い回しで始まります。

このうちいくつかは、遺族支援団体が挙げているものです。相手の気持ちを分かったつもりになることと、漠然とした申し出についてはCruse、赤ちゃんはまた授かると親に言うことについてはSands、「せめて」と「これも運命」については流産協会。「時間が解決する」と自分の喪失の話は、AARPのガイドが加えています。「大往生」は遺族が自分で使う言葉で、お悔やみを伝える側が使う言葉ではない、ともいわれます。

忌み言葉の言い換え一覧。日本のお悔やみには、不幸が重なることや続くこと、死を直接思わせることを避ける言葉のならわしがあり、避ける言葉を忌み言葉と呼びます。葬儀社「小さなお葬式」のコラムなどを参考に、よく出てくる言葉と、一般的な言い換えをまとめました。

忌み言葉は大切な心配りですが、気にしすぎて何も送れなくなるなら本末転倒です。ふだん何気なく使う「また」まで避ける人もいれば、そこまでは気にしないという人もいます。迷ったら「近いうちに」と言い換えておけば安心です。改まった手紙や弔電、礼状では丁寧に避け、親しい相手への短いLINEでは、気持ちが届くことを優先しましょう。

通夜・葬儀・弔問で遺族にかける言葉：「ご愁傷様です」「お悔やみ申し上げます」の使い方

顔を合わせて伝えるなら、「このたびはご愁傷様でございます」か「心からお悔やみ申し上げます」、そして亡くなった人についてのひと言で十分です。足を運んだこと自体が、言葉以上に気持ちを伝えてくれます。「ご愁傷様です」は話し言葉なので、手紙や弔電、メールには使わず、書くときは「お悔やみ申し上げます」にします。

• 受付で。「このたびはご愁傷様でございます」と小さな声で伝え、香典を渡して記帳します。長い話は、ここではしません。
• 玄関先で、お供えを持って。「このたびはご愁傷様でございます。玄関先で失礼いたします。心ばかりのものですが、お供えください。」
• 遺族に挨拶するとき。名前と、故人とのつながりを伝えます。「山本と申します。お母様には職場で十年お世話になり、本当によくしていただきました。」
• 言葉が出てこないとき。「何と申し上げてよいか分かりません。」それで十分です。
• 家族の中の十代の子に。「お父さん、いつも［名前］の話をしてたよ。つらいね。」本当にそうだった場合だけ。
• ユダヤ教のシヴァの家で。埋葬のあとの一週間、ユダヤ教の家族が弔問客を迎えるシヴァでは、伝統的に弔問客は遺族が先に口を開くのを待ち（英語）、帰るときにHaMakomの言葉を述べます。
• イスラム教の家族の家で。「A'zam Allahu ajrakum」か、ただ「心からお悔やみ申し上げます」と。食べ物を持っていくなら、豚肉やお酒の入っていないものを。ヤキーン研究所は、遺族に食べ物を届けるならわしを、ジャアファルの家族に食事を用意するよう命じた預言者の言葉にさかのぼるとしています。
• 帰るとき。「来週、お電話しますね。」そして、本当に電話します。

泣いてしまっても、かまいません。涙は、亡くなった人がどれほど愛されていたかを家族に伝えます。「私も大好きでした」とだけ言って、焼香の列を止めないよう、その場を離れましょう。遅れて着いたら、後ろの席に座り、式のあとで家族に声をかけ、遅れたことは一度だけ詫びます。「始まりに間に合わず、申し訳ありませんでした。」

参列できなかったなら、手紙を書き、式の時刻に、離れた場所から故人を偲んでいたことを伝えましょう。

多恵子さん　博さんの告別式に伺えず、本当に申し訳ありませんでした。十一時には、こちらで静かに手を合わせておりました。落ち着かれたころに、お線香をあげに伺えたらと思っています。来週お電話しますね。

記帳では、あとで家族が読めるよう、名前と住所をはっきり書きます。芳名帳は、名前と住所を書くためのものです。ひと言を残したいなら、お別れの会のメッセージカードや、オンラインの記帳を使いましょう。

八歳のとき、博さんに将棋を教わりました。今も、教わったとおりの手で指し始めます。心よりお悔やみ申し上げます。

清水誠

葬儀で弔辞を頼まれたなら、短い弔辞の例文をご覧ください。

あとから訃報を知ったとき：遅れて送るお悔やみの言葉

亡くなってから何週間、何か月たっていても、お悔やみを送るのに遅すぎることはありません。AARPのガイドは、亡くなって一、二週間のうちが理想だとしつつ、書くのに遅すぎることはないとしています。家族葬のあとに届く知らせや、年末の喪中はがきで、初めて訃報を知ることもあるでしょう。

遅れて届く言葉は、かえって大きな意味を持つことがよくあります。最初のお悔やみが届かなくなったころに届くからです。遅れたことは一度だけ詫びて、あとは亡くなった人のことを書きましょう。家族葬で香典や弔問を辞退していた家族なら、その意向を尊重し、香典は送らず、訪ねる前には必ず連絡を入れます。

今になって知ったとき。

一郎さん　澄子さんのこと、パン屋の和美さんから伺ったばかりです。心からお悔やみ申し上げます。こんなに遅くなってしまい、申し訳ありません。町内の盆踊りで、お二人がまるで息の合わない、それでいてこの上なく幸せそうな踊りを踊っていらしたのを、ずっと覚えています。

浅野弘美

何か月も前に書くつもりだったとき。

瑞穂さん　お母様が亡くなられてから、毎週のように手紙を書こうと思いながら、今日になってしまいました。ごめんなさい。何と書けばいいのか分からなくて、今も分からないままですが、お母様が勤めていらした図書館の前を通るたびに、お母様のことを思い出します。今月、都合のいい日にお昼をご一緒できたらうれしいです。お返事は急がなくて大丈夫です。

喪中はがきで訃報を知ったら、年内なら喪中見舞いを、松の内が明けてからなら寒中見舞いを送って、お悔やみを伝えられます。喪中の正月の過ごし方に、寒中見舞いの言葉をまとめています。

半年後や初盆の前に：その後を気づかう手紙

亡くなって半年ほどたち、お悔やみの便りが途絶えたころに、その後を気づかう手紙を書いてください。初盆（新盆）や一周忌の前も、よいきっかけです。その一通が、いちばん心に届く便りになるかもしれません。Cruseは、葬儀が終わると支えや訪ねてくる人が途絶えてしまうことがあり、ちょうどそのころから、毎日がよりつらく感じられ始めると指摘しています。最初のお悔やみを出すときに、カレンダーの半年後と一周忌、そしてその人の誕生日に、名前を書き込んでおきましょう。その日の言葉は、命日と一周忌のメッセージと亡くなった人の誕生日のガイドにまとめています。

ゆかり、修平くんが亡くなって半年だね。ずっと修平くんのことを考えてる。特に、ゆかりが実家に置いてきた猫を、五時間かけて車で連れてきてくれた日のこと。返事はいらないよ。いつでも話を聞くからね。今週末に電話するね。

その手紙を、今のうちに書いておくこともできます。半年たっても本当のままでいられる言葉で。Goodbye Appでは、手紙を書き、よければ声の録音をひとつ添えて、あなたが選んだ日と時刻にメールで届くよう予約できます。最長30年先まで指定できます。手紙は送られるまで非公開で、アプリは無料です。一通の手紙が届くのは一度だけなので、半年後の手紙と一周忌の手紙は、二通になります。

よくある質問

大切な人を亡くした人に、何と言えばいいですか。悲しいという気持ちを、亡くなった人の名前か呼び名と、その人についての本当のことひとつとともに。「［名前］さんのこと、本当に残念でなりません。［あの笑い声］がもう聞けないと思うと、寂しくてたまりません。」そして、相手に何も求めないこと。「心よりお悔やみ申し上げます」だけでもかまいませんが、名前と自分の言葉を一行添えると、決まり文句には聞こえなくなります。

お悔やみをLINEやメールで送ってもいいですか。はい。ふだんLINEやメールでやりとりしている親しい相手への最初の言葉としてなら、一行から三行で、返信はいらないと添えて。親しい間柄なら、あとで電話か手紙も。目上の人や親族には、メールやLINEだけで済ませず、手紙や電話にするほうが無難です。

お悔やみの手紙は、いつまでに送ればいいですか。訃報を知ってから一、二週間のうちが理想ですが、期限はありません。遅れて届いた手紙も、ありがたく受け取られます。

よく知らない相手には、何と書けばいいですか。自分が誰で、亡くなった人とどう知り合ったのか、そして悲しいということを。「毎週火曜日の囲碁の会で、五年間お父様にお相手いただきました。下手な私にも、いつも優しく付き合ってくださいました。心よりお悔やみ申し上げます。」

「ご愁傷様です」と「お悔やみ申し上げます」は、どう違いますか。どちらも遺族への言葉ですが、「ご愁傷様です」は話し言葉で、通夜や葬儀で直接伝えるときに使います。「愁傷」は嘆き悲しむという意味で、「ご愁傷様です」は相手の悲しみを気の毒に思う気持ちを表します。くだけた場面では皮肉として使われることもあるので、文字にすると冷たく見えることがあります。「お悔やみ申し上げます」は話しても書いても使えるので、手紙やメール、弔電にはこちらを。「ご冥福をお祈りします」は本来、亡くなった人に向けた仏教の言葉です。

イスラム教の人には、何と言えばいいですか。ムスリムはよく、「Inna lillahi wa inna ilayhi raji'un」、私たちは神のものであり、神のもとへ帰っていく、という言葉で始め、それから遺族のために「A'zam Allahu ajrakum」、神があなたの報いを大きくしてくださいますように、と祈ります。決まった言い方はなく、慰めになる言葉ならどれでもかまいません。

「お悔やみ申し上げます」は、英語で何と言いますか。カードや改まった場面なら「My condolences」や「With deepest sympathy」、誰にでも使えるのは「I'm so sorry for your loss」です。どの言葉でも同じように、亡くなった人の名前と、自分の言葉を一行添えましょう。

差出人の名前は、どう書けばいいですか。相手がすぐに分かるよう、フルネームで。夫婦で出すなら二人の名前を並べ、仕事の関係なら会社名と部署も添えます。四人以上の連名なら「〇〇部一同」のようにまとめます。

SNSでお悔やみを伝えてもいいですか。はい、家族が訃報を公表したあとなら。自分で新しく投稿するより家族の投稿にコメントし、個人的なことは個別のメッセージで伝えましょう。

お悔やみの言葉は、どう結べばいいですか。相手に何も求めない言葉で。「返信はいりません」「お返事はお気遣いなく」「どうかご無理をなさいませんように」「お体を大切になさってください」、あるいは「土曜日に伺います」のように日にちを決めた申し出をひとつ。そして名前を。

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